關(guān)愛(ài)職工 減壓賦能 ——市供水公司工會(huì)為職工送上“心靈減壓課”

為進(jìn)一步提升職工健康意識(shí)，幫助廣大職工樹(shù)立正確的心理健康觀念，近日，市供水公司工會(huì)積極配合惠州市總工會(huì)“送心理健康服務(wù)”進(jìn)基層活動(dòng)，在水務(wù)調(diào)度中心3樓報(bào)告廳舉辦了以“壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理”為主題的心理健康講座，公司各部門共140多名職工參加。

本次講座由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家EAP咨詢師吳一帆老師擔(dān)任主講。課程中，吳老師通過(guò)案例分析、減壓游戲以及沉浸式冥想，為大家闡述了壓力的來(lái)源與利弊關(guān)系，情緒的識(shí)別方法及日常調(diào)節(jié)策略，帶領(lǐng)職工在音樂(lè)中體驗(yàn)深度身心放松，引導(dǎo)廣大職工正確認(rèn)識(shí)壓力與情緒，有效預(yù)防和舒緩心理壓力。

接下來(lái)，工會(huì)將秉承“以職工為中心”的工作導(dǎo)向，廣泛深入開(kāi)展形式多樣的培訓(xùn)講座和主題活動(dòng)，不斷提升職工群眾的幸福感、獲得感和歸屬感。

（市供水公司：伍明娟）